Проявіть любов і турботу до свого тіла. Дізнайтеся, чого йому не вистачає, як воно себе почуває, і що хоче сказати вам? Відчуйте, як ваші стосунки з тілом змінюються через прийняття, турботу та любов.
Ця практика допоможе зупинитися в щоденному ритмі, прислухатися до тіла, почути його потреби та подякувати за підтримку. Через дихання та усвідомлення ми проведемо м’яку, але трансформаційну роботу.
🌿 Відпустимо негатив та претензії до себе.
🌿 Пробачимо собі моменти недогляду.
🌿 Почуємо потреби нашого тіла.
🌿 Зміцнимо самоцінність і подаруємо тілу любов і підтримку.
Ваша увага і турбота можуть змінити якість вашого життя.
Доступ до практики залишається у вас назавжди, тож ви можете повертатися до неї в будь-який момент.
🔹 Глибинна практика уваги та любові до власного тіла.
🔹 Доступ до практики назавжди.
🔹 Глибинна практика уваги та любові до власного тіла.
🔹 Доступ до практики назавжди.
🔹 Електронний Щоденник Спостережень — розроблений спеціально для більш глибокого занурення в роботу з власним тілом та розумінням його потреб.
📖 Це ваш персональний простір для дослідження власного тіла, відчуттів та емоцій.
📌 Заповнюючи його ви зможете:
✔️ Усвідомлювати зміни у своєму стані.
✔️ Глибше зануритися у процес любові та турботи про себе.
✔️ Відстежувати, як змінюються ваші стосунки з тілом.
